Menenangkan Hati ala Self-Hypnosis

Tahukan kalian bahwa CPU atau central processing unit dari sebuah komputer terinspirasi dari otak manusia?
Bahkan keseluruhan sistem komputer terinspirasi dari manusia!

Pada komputer:
Input : keyboard,mouse
Proses : cpu
Output : monitor,printer

Pada manusia:
Input : 5 indera
Proses : otak
Output : sikap dan perilaku kita

Namun ada hal-hal yg ada pada manusia yang belum mampu dilakukan oleh komputer,diantaranya adalah kemampuan untuk menghasilkan output yang kita inginkan meskipun tanpa input yang tidak sesuai

Halah ribet amat bahasanya,oke sekarang bahasanya nyantai aja deh

Pernah ga sih lu ngerasa sedih,marah,galau dan berbagai perasaan negatif lainnya?gw yakin semua orang pasti pernah!
Ga enak kan ngerasa kaya gitu?Iyalah,siapa juga yg mau ngerasa kaya gitu terus2an

Gw juga manusia biasa men,bisa sedih,bisa bete,bisa ngerasa bersalah,bisa GALAU huahuahua

Terus gimana dong biar emosi negatif itu bisa ilang?Ada caranya,salah satunya adalah dengan metode self-hypnosis

Self-hypnosys adalah salah satu cara yg sering gw pake untuk menenangkan diri
Enak kan, kalo setiap saat emosi negatif itu muncul,bisa lu rubah jadi emosi positif?bangeeetttt

Caranya cukup mudah kok
1. Percaya dan niat
Percaya disini maksudnya percaya bahwa self-hypnosis ini dapat bekerja dan niatkan dalam hati kalau lu emang pengen merubah emosi lu jadi emosi yang positif
2. Relaksasi
Tarik nafas,rasakan aliran udara masuk ke dalam paru2 lalu buang nafas dan hitung mundur dari 10.Ulangi sampai nafas terasa ringan dan teratur seperti nafas bayi yang sedang tertidur.fokus hanya ke nafas,jangan pikirin hal2 lain
3. Affirmasi
Kalo uda relaksasi tahap berikutnya adalah affirmasi, ucapin dalem hati : tenang, ikhlas, bahagia.. Ulangi terus sampai berasa ada perubahan mood

Selamat mencoba dan rasakan perubahan emosi Anda
 

-@mhprtma-

credit for mas Tamam Mulachela yang mengenalkan gue pada dunia self-hypnosis dan NLP